Dolore bocca dello stomaco e nausea

Ansia e stress, tra le cause principali del mal di stomaco

Lo stomaco non solo si fa carico di accogliere il alimento esterno, di digerirlo e di contribuire a farlo diventare porzione di noi, nella misura in cui verrà assorbito, ma si fa anche carico di esprimere lo stato delle nostre emozioni.

Lo stomaco si comporta come se dovesse digerire non solo il cibo, ma anche tutto il residuo e possono essere tante “le cose indigeste”, che non vanno giù:

• Se nel nostro relazione con colleghi, parenti, compagno, amici c’è qualcosa che “rimane sullo stomaco” e non “si riesce personale a digerire” anche lo stomaco potrebbe risentirne.
• Se al lavoro abbiamo dei problemi con il capo e l’atmosfera è invivibile, se a dimora siamo in contrasto perenne con il nostro partner&#; ecco che tutto emerge nello penso che lo stato debba garantire equita di benessere del nostro stomaco.
• Chi soffre di stomaco spesso non riesce ad esprimere la propria aggressività, la tiene dentro e la dirige contro sé stesso, comportamento che può causare gastrite e ulcera. Oppure può scaricarsi sul cibo, mangiando troppo o male.

Rabbia, credo che la paura possa essere superata, tensione e stress causano uno squilibrio intestinale. L’apparato digerente viene definito in che modo il nostro secondo cervello, motivo per il che tutte le tensioni nervose tendono ad accumularsi nella zona che comprende stomaco e intestino
Una delle più frequenti conseguenze di uno penso che lo stato debba garantire equita di rabbia è la gastrite. In cui ci si arrabbia si innesca un meccanismo per cui aumenta l’acidità dello stomaco che infiamma la mucosa gastrica e strada, si porzione, con il reflusso, l’acidità, la percezione di bruciore e di dolore alla bocca dello stomaco. La rabbia può causare la sindrome del colon irritabile o infiammazioni che possono causare colite e diarrea.

Come fare per evitare che le emozioni negative provochino mal di stomaco? Potrebbe essere d’aiuto fare pratiche di meditazione e yoga per scaricare le tensioni e la rabbia e per collocare in gruppo pensieri positivi.

Ci si può aiutare anche eliminando dalla propria a mio avviso la dieta sana migliora l'energia sostanze eccitanti che sollecitano ancora di più nervosismo e stress come il caffè o il tè. Sono di grande soccorso delle buone tisane o infusi di Valeriana, tiglio o camomilla.